W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i realnej zmiany. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi, kryzysami życiowymi, a także z objawami zaburzeń psychicznych.
Oferuję wsparcie psychologiczne m.in. w obszarach:
Jak pracuję?
Opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), ACT oraz dialogu motywującym – to metody potwierdzone naukowo, skuteczne w pracy nad myślami, emocjami i zachowaniem. Terapia to proces – wspólnie odkrywamy, co Cię blokuje i budujemy to, co może Cię wzmacniać.
Forma spotkań:
Nie wiesz, czy to coś dla Ciebie?
To normalne. Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa – poznajemy się i wspólnie decydujemy, co dalej. Nie musisz wiedzieć wszystkiego, ani mieć specjalnie przygotowanego planu - zrobimy to razem.