Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym(CBT) w trakcie szkolenia. Na co dzień wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, kryzysami życiowymi oraz w budowaniu bardziej satysfakcjonującej relacji z samym sobą i z innymi. W mojej pracy najważniejsze są bezpieczeństwo, zaufanie i realna pomoc dopasowana do Twojej sytuacji.
Pracuję w oparciu o psychoterapię poznawczo-behawioralną(CBT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialog motywujący. Każdy proces terapeutyczny rozpoczynamy od uważnej rozmowy i zrozumienia kontekstu, w jakim się znajdujesz — Twoich potrzeb, celów i wyzwań. Wspólnie planujemy kolejne kroki, w tempie dostosowanym do Ciebie.
Moje doświadczenie jako psychologa sportu pozwala mi skutecznie wspierać osoby funkcjonujące pod presją, pracujące na wysokim poziomie odpowiedzialności lub mierzące się z dużymi oczekiwaniami — zarówno własnymi, jak i otoczenia.
Każdy proces rozpoczynamy od rozmowy – poznania kontekstu, wyzwań i oczekiwań. Jeśli potrzebna jest szybka interwencja – reaguję natychmiast. Jeśli sytuacja wymaga pogłębionej pracy – wspólnie planujemy kolejne kroki.
Nie sprzedaję gotowej recepty – pomagam Ci stworzyć Twoją własną.
W centrum mojej pracy zawsze stoi człowiek – jego potrzeby, wartości, cele i historia. Korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialogu motywującego. W pracy z parami sięgam także po podejścia systemowe i techniki komunikacyjne.
Każdy proces rozpoczynamy od rozmowy – poznania kontekstu, wyzwań i oczekiwań. Jeśli potrzebna jest szybka interwencja – reaguję natychmiast. Jeśli sytuacja wymaga pogłębionej pracy – wspólnie planujemy kolejne kroki.
Nie sprzedaję gotowej recepty – pomagam Ci stworzyć Twoją własną.
Dla osób indywidualnych i par:
Dla sportowców i trenerów:
Gdzie i jak pracuję?
Gotowy, by zrobić pierwszy krok?